スタッフブログ

みなさまこんにちは！滋賀湖南トラスト歯科・矯正歯科です。
12月に入りクリスマスや忘年会など美味しいものを食べる機会が多くなります☺️✨
楽しいイベントがたくさんですが、「気づいたらずっと何かをつまんでいる…」なんてこともありますよね🍰
実はこの「ダラダラ食べ」は虫歯になりやすい習慣のひとつなんです！！

・なぜダラダラ食べをすると虫歯になりやすいの？🍬

食べ物や飲み物が入るとお口の中が一時的に酸性になり、歯が溶けやすい状態になります。本来であれば、しばらくすると唾液の働きによってお口の中の酸性が中和され、元に戻ります。
しかし、ダラダラ食べを続けてしまうとお口の中が酸性のままになり、歯が溶けやすい時間がずっと続いてしまうのです。

・おいしいものを楽しむために意識したいこと🎅
☑️おやつは”時間を決めて”食べる
ダラダラよりメリハリをつけて美味しく食べましょう🍩
☑️甘い飲み物を長時間ちびちび飲まない
ホットドリンクはゆっくり飲みがちなので注意です☕️
☑️歯磨きはしっかり丁寧に
12月のワクワクで忙しい時も、ここは変わらず大切にしてあげてくださいね🌼

12月は特別なイベントが多く、おいしい誘惑もたくさんあります🍤
ちょっとした食べ方の工夫で歯を守りながらしっかり楽しむことができます💡

おいしいものをたくさん楽しめるように、定期検診でお口のメンテナンスもしてあげましょう🪥
気になることがあれば、いつでもご相談くださいませ🌿